Erina's choice

go toで旅行する機会が増えた中
気になるのが体型維持・・・！
楽しみたいけど太りたくない！食べたいけどスリムでいたい！！

リクエストも沢山いただいていたので、今回は私のリアルな太らない旅行中のダイエットVlogをお見せします！
今回は箱根に行ってきたよ！

「えりなの太らないポイント」も沢山公開してるのでチェックしながら、みてみてね！

〜　See below for the English version.　〜
I want to have fun but I don't want to get fat! I want to eat but I want to be slim! !!
I've received a lot of requests, so this time I'll show you my real, lean travel diet Vlog!
This time I went to Hakone!
We have published a lot of "Erina's fat points", so please check it out!

−１４kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=2jaokJrNjZo&t=14s

【60→46kg】14kg痩せた私が行った10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=YW627rrOdl8&t=28s

【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=-FkFCTfUD_M&t=68s

【−14kg】辛くない！しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】
https://www.youtube.com/watch?v=UD-WNuft-LY&t=29s

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・instagram
https://www.instagram.com/andoerina_official/

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【会社情報】 https://www.a-tokyo.com

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#ダイエット＃旅行＃太らない

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【安藤絵里菜公式チャンネル】こんにちは！安藤絵里菜です。Erina’s choiceを訪ねていただきありがとうございます。このチャンネルでは、ダイエット、ファッション、トレーニング、ストレッチ、美容などを中心に、女性向けの動画を配信していきます。私が芸能界にデビューしたのは17歳の時でした。2018年まではタレント業、モデル業、リポーター業などをメインに活動していましたが、2019年からはヨガインストラクターやダイエット美容家としてダイエットや美容に関するセミナーやイベントに出演するなど、ダイエット美容家としての講師業にも専念してきました。ご存知の方もいると思いますが、私自身が芸能界にいながらも心身のバランスを崩して激太りしたことがあります。そこから14kgのダイエットに成功し、今現在、この体型をキープして5年になります。自分自身の経験から培ってきたダイエットや美容に関する知識を全ての女性たちへ！ ”10年後の自分にときめく”という思いを乗せて、Erina’s choiceで形にしていきます！ ※ちなみに、Erina’s choiceは、エリナズチョイスって読みます^^

Sub)【太らない旅行】60→46kg！1泊2日の食事全部見せます【ダイエット中の旅行】

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